How to Make Appetizing Granola protéiné sans sucre ajouté

12:00

Granola protéiné sans sucre ajouté. Un granola parfait pour le petit déjeuner, plein de protéines et peu sucré. Donnez votre avis sur cette recette de Granola protéiné sans sucre ajouté ! Rejoignez le Club Chef Simon pour commenter : inscription gratuite en quelques instants !

Granola protéiné sans sucre ajouté Je mets en général un mélange d'oléagineux et de Avant de partir déguster votre granola protéiné: Ce granola se marie parfaitement avec du lait d'amandes. Recette des cookies aux flocons d'avoine, SANS farine, oeuf, beurre ou sucre! Dans un grand bol, mélanger le reste des ingrédients. You can cook Granola protéiné sans sucre ajouté using 6 ingredients and 5 steps. Here is how you cook that.

Ingredients of Granola protéiné sans sucre ajouté

  1. It's 300 g of flocons d'avoines complète.
  2. Prepare 2 of cas farine de lupin.
  3. You need 150 g of fruits secs (pour ma part macadamia, amande, noisette, raisin, noix de cajou, graines de courge tournesol et pignons).
  4. It's 150 g of chocolat noir.
  5. Prepare 2 of cas d'huile de coco.
  6. You need 2 of cas de lait d'amande (sinon au choix).

Ajouter le mélange liquide et incorporer à l'aide d'une cuillère ou avec les. Ce granola ne contient aucun sucres ajoutés, excellente alternative à toutes les céréales du matin ultra sucrées commercialisées en magasin bio ou non. Grâce aux oléagineux présents dans cette préparation, votre petit déjeuner sera gras et protéiné, tout ce dont le corps a besoin à cette heure de. Vous pouvez ajouter des fruits séchés au granola après la cuisson.

Granola protéiné sans sucre ajouté instructions

  1. Prechauffez le four à 160degres. Mélangez dans un premier temps les flocons d'avoines, fruits secs et la farine de lupin..
  2. Faire fondre ensuite au bain-marie ou au micro-onde le chocolat, l'huile de coco et une fois fondu rajoutez le lait..
  3. Versez ensuite la préparation chocolat dans le plat avec les éléments secs et mélangez..
  4. Transvasez dans un plat ou un plateau sur du papier sulfurisé et enfournez pour 25minutes environ sous surveillance. Laissez complètement refroidir et rajoutez des pépites de chocolat noir si l'envie vous dis..
  5. C'est prêt à manger avec du yaourt nature végétal ssa, du lait ou fromage blanc. À vous de choisir 😋.

Ajouter à mes carnets. la recette Granola peu sucré. Conservez la préparation dans un endroit frais et sec. Cuisinez, savourez… puis si vous le souhaitez. Le gr'EAT! granola: un muesli artisanal, bio et sans gluten ! Le petit déjeuner gourmand et healthy Indice glycémique bas (sans sucre raffiné).

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