El estrés esta de moda!!
Amigos, esta es la enfermedad del siglo XXI, si uno se siente cansado, agobiado, sin ganas de trabajar, puede tener estrés. Los médicos actuales cada día lo diagnostican más y sube de manera preponderante el número de personas con este mal.
La palabra estrés proviene del griego STRINGERE, su significado es provocar tensión, y se entiende como una reacción física de resistencia en nuestro cuerpo para sobrellevar la vida actual.
Parece que nuestro cuerpo se agudiza de tal manera que se tensionan todos nuestros músculos; nuestras pupilas se agrandan para tener mejor visión, nuestro oído se agudiza para escuchar más, nuestros músculos se hacen mas rígidos para soportar el desafío cotidiano y el corazón bombea mas rápido para hacer llegar el oxígeno a las células y favorecer la demanda de la respuestas al peligro.
Las causas pueden ser varias, entre ellas el trabajo, la situación económica o simplemente el estilo de vida contemporáneo.
Los síntomas son, por ejemplo, insomnio, fatiga, ansiedad, agresividad etc, y cualquiera de nosotros se puede estresar por diversas situaciones o actividades.
Existen diferentes tipos de estrés o maneras de sobrellevarlo: el estrés preocupado, el acelerado, el depresivo o el fatigador todo dependerá de como te sientas pero lo importante no es el grado sino como te lo tomas.
Si te sientes de esta manera y te preocupa lo mejor es visitar un especialista unas clases de yoga o ir de vacaciones a una playa fabulosa.
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