El mal sueño provocaría insatisfacción personal y no a la inversa
Tras entrevistar a 18.631 mellizos del mismo sexo en 1975 y 1981, un equipo de investigadores finlandeses concluyó que las personas a las que les cuesta dormir de noche son más propensas a sentir insatisfacción con sus vidas.
La directora del estudio, Tiina Paunio, del Instituto Nacional de Salud Pública en Helsinki, descubrió que si bien la mala calidad del sueño y la insatisfacción con la vida personal parecían tener por separado una fuerte tendencia a ser heredadas, no parecían compartir las raíces genéticas.
Según los resultados del estudio, el 9 por ciento de los participantes que dijo sentirse insatisfechos con su vida en 1975 tendió a seguir estándolo en 1981, sin que su calidad de sueño se deteriorara durante ese lapso.
Por otra parte, quienes en 1975 dormían “relativamente mal o mal” eran 2,4 veces más propensos a estar insatisfechos en 1981. Luego de eliminar todos los demás factores que podrían estar influyendo en esa relación, como son las enfermedades, el tabaquismo, el consumo de alcohol y el nivel de actividad física, los investigadores hallaron que la mala calidad del sueño triplicaba de forma independiente la probabilidad de sentir insatisfacción con la vida personal. Sin embargo, los resultados no sugirieron una relación inversa entre estos dos factores: la insatisfacción personal no provocaría problemas de sueño.
“Este hallazgo de una asociación temporal entre el sueño de mala calidad y la futura insatisfacción con la vida personal no sería sólo un reflejo dinámico de factores genéticos comunes (…) sino que también ilustraría mecanismos más casuales de un efecto neurofisiológico del mal dormir sobre el funcionamiento cerebral y la experiencia de sentir insatisfacción con la vida”, escribió el equipo en su estudio, publicado el 15 de enero en el American Journal of Epidemiology.
Fuente: Reuters
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